毎日、クタクタに疲れていませんか？仕事も、子育ても、介護も、疲れますよね。わたしもクタクタです。おまけに睡眠も足りていません…。
日ごろの忙しさから疲れがとれなかったり、肩こりなどに悩まされていたりする方は多いでしょう。わたしと同じ年代の方だと多いのではないでしょうか。
休息時間がなかなかとれないことも多いので、これらの症状に慢性的に悩まされている方が多いと思います。
これらの症状を簡単に解消する方法はないのでしょうか？もちろんあります！…とは言えません。「簡単に」というのは、どんなことでも怪しいものですよね。
でも、「黒酢」にはこれらの症状に大変効果的らしいです。黒酢って、意識してとらないと、なかなか体内に入りにくいものだと思います。普通の料理だとお酢を使いますものね。それで「黒酢」がもたらす疲労回復効果を考えてみたいと思いました。
まずは、肩こりや冷え性解消についてです。まったく同じ姿勢で長く仕事など続けていると血の流れが悪くなったり、筋肉に老廃物が溜まったりすることで、コリを感じるようになりますね。
黒酢には血液をサラサラにして血の流れを良くしてくれる効果があります。抹消血管の拡張作用といった効果もあるので、肩こりや冷え性に悩んでいる方は黒酢を飲んでみるといいでしょう。
次に、疲労回復や健康増進の効果についてです。黒酢に含まれているアミノ酸やクエン酸などの有機酸と呼ばれる成分とミネラル分は疲労の元になる乳酸を分解してくれる効果があります。
さらにエネルギー源にもなってくれるアミノ酸を多量に補給してくれる効果があるので、次の日に疲れを持ち越さないようにするとしいう嬉しい効果もあるらしいです。
さらにさらに、人体を構成しているたんぱく質であるアミノ酸の力で、基礎体力が大きく増進するというのだから驚きです。免疫力の向上にも繋がるらしいです。黒酢ってすごいですね。飲まない理由がないでしょう。