ワキガなら肉より魚、魚より大豆を食べなさい

自分の体臭を気にする方が増えてきました。
昔の日本人は元来あまり体臭がしない人種だったといわれています。
そんな日本人に体臭を気にする人が増えてきたのは「食の欧米化」が原因ではないかと私は感じています。

欧米では香水はすごくポピュラーなものです。
それは欧米人は体臭がきつい方が多いからです。
欧米人と日本人の決定的な違いは食文化の違いがあると思います。

左近御日本人の食は欧米化してきています。
たくさん肉を食べるようになってきたのです。
肉を食べることによって余計な脂肪も摂ってしまいます。
たしかに肉から摂るタンパク質は大切です。
昔の日本人とは違って今の日本人は背が高くスタイルも良くなりましたよね。
でも、その代償として体臭という問題がでてきました。

そこで、同じタンパク質を摂るにしても、肉からだけでなく
魚から
大豆から
という風に見直してみませんか?

タンパク質を摂る肉には余分な脂質もたくさん含まれています。
資質の代謝には時間がかありますし、腸内の悪玉菌がこれを分解することで
アルデヒドイ
アンモニア
インドール
などし刺激臭の強い物質が体内でたくさん作られてしまいます。
腸内環境の悪化は体臭に直結してしまいます。
だからこそ太守と食生活は関係があるのです。

さらに納豆やヨーグルト委などの発酵食品は腸内環境を整えてくれますし、抗酸化作用も期待できます。

太守が気になる
ワキガ臭のある方
まずは食生活を見直しことから始めてみましょう。
肉より大豆や魚を積極的に摂るようにしましょう。
土井宇物性たんぱく質を摂る時に食べるお肉には多くの資質が含まれています。
これを大豆や魚に変えることで脂質の摂取量も減ります。
そうすると肥満も防げてスタイルも良くなります。

さらに喫煙や飲酒も見直したいところです。
なぜならこれから体内のビタミン
特にビタミンCをたくさん消費してしまうからです。
また飲酒によるアルコールは体内で分解されて刺激臭の強いアセトアルデヒドに変わっていくからです。
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